モチベーションが高まらず、やるべきこともついあと回しにしてしまいそう。「外に出るのもなんだか面倒だなあ」と思ったときは、なまけものの自分を楽しんでみてもOK。簡単レシピを研究したり、ちょっとした家事のコツを取りいれたりと、自分にやさしい時間をつくってみよう。エネルギーを充電させるときなので、健康管理には力を入れて。疲れがたまっているママは睡眠時間を確保。キッズと一緒にお昼寝を。