Mario’s beauty method 01 値段に納得！ 『エンビロン』の
「シークエンスシリーズ」をライン使い

今は、肌のグレードアップのため『エンビロン』一式を愛用中。アンチエイジングに特化した「シークエンスシリーズ」を使用しています。フェイシャルサロンでは「キメが細かくて、ポテンシャルが高い」と言ってもらえました。 『エンビロン』は高級ラインとして有名ですが、使ってみて値段に納得。使って3日で肌が違います……！ 工程もシンプルで時短にもなるのも魅力。正直、もう他のものは使えません（笑）

Mario’s beauty method 02 老け顔にアプローチ！
「カッサ」で首＆肩の凝りほぐし

首と肩の凝りがひどく、「凝りのせいで顔が引っ張られて、たるみのように見えてしまう」とサロンで教えてもらってから、カッサでゴリゴリほぐすようになりました。左が『スパトリートメント』、右が『バイオヒールボ』のカッサ。『スパトリートメント』は、少し厚みがあって手におさまりやすいフォルムなのがお気に入り。『バイオヒールボ』の方が厚みがないので、ツボをダイレクトに刺激できるかも！

Mario’s beauty method 03 ハリツヤを最重視！
定期的にフェイシャルエステでケア

とにかく、ハリとツヤを重要視して通っています。短期間での改善ではなく、長期で肌を強く育てるというのが目標。肝斑も多く、レーザー治療をしようか悩んでいたのですが、私が通っているサロンは「ツヤでシミを飛ばす」という概念なので、ひとまず今のサロンに委ねてレーザーをするのをやめました。まだ通い始めたばかりなので、基盤をつくるため、3週間に一度通っています。自分にしかわからない程度かもしれませんが、1回目で明らかに違いを実感しました。

Mario’s beauty method 04 趣味の推し活でストレス発散！
一番のアンチエイジング！？

私にとって、推し活がいちばんのストレス発散方法です。同じ趣味を持つ仲間とたくさん笑って、年甲斐もなくキャッキャして、推しに癒されて……また明日から頑張ろう！ という気持ちになります。正直スキンケアよりも、推し活がいちばんのアンチエイジングだと思います（笑）。ライブに行って推しを生で堪能した後は、本当に肌ツヤがよくなります！ 本当ですよ！！

Yumiko’s beauty method 01 塗るハチミツ！
『ハッチ』独自のハチミツでもち肌に

飲むこともできる『ハッチ』の「ビューティーハニー」を、顔に直接塗ってお風呂の中で1〜2分間パックしてから流すだけで、肌がもっちもちになります。パックしたあとも、手持ちの化粧水や乳液に米一粒分混ぜるだけで、「ハチミツ高配合」のスキンケアができあがり！

Yumiko’s beauty method 02 『ポーラ』の「リンクルショット」で
ほうれい線対策！

『ポーラ』の「リンクルショット」もおすすめです。化粧水のあとに、シワが気になる場所に塗りこむだけ！ ほうれい線に重点的に塗りこんでいるのですが、線が軽くなってきた気がします。

Yumiko’s beauty method 03 『ナチュラフォース』の水素サプリで
むくみを退治！

独身の頃からずっと飲み続けている『ナチュラルフォース』の水素サプリ。妊娠中もずっと飲んでいたのですが、体がまったくむくみませんでした！ 水素サプリは「抗酸化作用」があると言われているため、体が軽くなったり、朝の目覚めがすっきりしたりと、むくみ対策にぴったりなんです。

Yumiko’s beauty method 04 『ハッチ』のハチミツを摂取して、
内側から元気に！

アンチエイジングに重要な「抗酸化作用」があるハチミツは、肌に塗るだけでなく、積極的に摂取するようにしています。『ハッチ』の「ホワイトクローバー」は、おいしいからまったく苦にならず続けられます。

Yumiko’s beauty method 05 できるだけ脂質の少ない食事で
動きやすい体づくり！

最近はまっているのが、脂質の低い食べ物を選ぶこと！ 実際に、出社時のランチは、コンビニで脂質の極力少ないものを購入して食べるというのを1週間続けたら、眠くなりにくいからか仕事の効率がアップ。体重も少し減りました！

Yumiko’s beauty method 06 ホットヨガで
デトックス＆インナーマッスルを鍛える

独身の頃から好きで、細く長く続けているホットヨガ。妊娠中をのぞいて、週1回のペースで継続して通っています。たくさん汗をかいてデトックスできるだけでなく、インナーマッスルを鍛えることができるので、アンチエイジングにも効果的！

Yuiko’s beauty method 01 『インプレア』のライン使いで、
美白＆弾力アップに期待！

『インプレア』の「エクスフォリエーター」は、夜に使っているふきとり美容液です。その日の洗顔で落ちきらなかったメラニンを含む汚れを落としてくれるだけでなく、紫外線の影響で厚くなった角質をやわらかくしてくれます。これでふきとった後は化粧水がよく浸透するので、肌がもっちりします！

同じく『インプレア』の「フェイシャル オイル」は、オイルと美容液が二層になっていて、浸透力抜群。これを塗ったら、パーン！ とハリツヤがアップします。香りもよくて◎。

「フェイシャル マスク」は1枚500円程度するので、特別な日にしたい贅沢パック。頬とあご部分をギュッと引き上げ、ピタッと留めて使うタイプのもので、かなり引き上がります！ 大切な日の前日に使用。

Yuiko’s beauty method 02 『リファ』の「イオンケアブラシ」で
若々しいツヤ髪に

『リファ』の「イオンケアブラシ」は、毎日のシャンプー、トリートメントの時に使っています。軽く頭皮の汚れをかき出すようにブラッシングすると、頭皮の汚れが落ちるだけでなく、髪の毛がツルツルになります！ 充電が不要でブラッシングするだけなので、時間もかけずにできるところがおすすめ。髪のキューティクルがないと老けて見えるので、ヘアケアも重要です！

Yuiko’s beauty method 03 『シックスパッド』の「パワーガン」で
顔＆全身の凝りほぐし！

『シックスパッド』の「パワーガン」は、筋肉を振動させて、凝りをほぐしたり、血流をよくしたりしてくれるもの。肩や腕、脚にも使えて、アタッチメントを変えると顔にも使用可能！ 肩凝りはもちろん、固まった頬の筋肉など、いろいろなところに使えます。私が持っているポケットタイプは片手で持っても重たくないので、韓国ドラマを見ながら気軽に使えるのがお気に入りポイント。

Yuiko’s beauty method 04 美容皮膚科でシミそばかすのケア！
顔全体がトーンアップ

昨年、ずっと気になっていた美容皮膚科でシミそばかすの美白ケアをスタート！ 初めて行った時は、3ヵ月ほどの短期間コースで3回施術を受けました。その後は、半年に1回のメンテナンスで通っています。初めの3回で、かなりシミそばかすが消えました！ 顔全体のトーンも上がった実感があります。

Sayuri’s beauty method 01 美白対策は年中！
『RMK』の日焼け止めを10年愛用

『RMK』の「UVフェイスプロテクター」は、10年くらい使っています。日焼け止めは、年中塗るのがモットーで、朝のメイク時、下地を塗る前に必ず仕込んでいます！ 軽い使用感で、重ねづけしても重くならないのがお気に入り。美白ケアは怠らないようにしています。

Sayuri’s beauty method 02 「美酢」＋炭酸水で
おいしく美肌対策！

「美酢（ミチョ）」を炭酸水で割ったものを、毎日飲んでいます！ 美肌づくりと便秘改善のために飲んでいますが、おいしくてやめられません。いろいろなフレーバーがありますが、ミカン味とパイナップル味がお気に入り。

Sayuri’s beauty method 03 コーヒーやヨーグルトに混ぜるだけ！
「MCTオイル」で手軽にダイエット

ダイエットに効果的と言われている「MCTオイル」を毎日摂取するようにしています。コーヒー、ヨーグルト、サラダなどにかけるだけなので、気楽に続けることができますよ。

Sayuri’s beauty method 04 YouTubeで気軽に宅トレ！
気分も体もすっきり

去年の春頃からはじめたのですが、毎朝10～20分間、YouTubeでトレーニング系の動画を見ながら軽い運動をしています。肩甲骨が固まっていると顔のたるみの原因になるそうなので、意識して動かすように！ そのほかにも、プランク、二の腕痩せダンス、脚パカなどをしていますが、朝やるとその日の調子がよくなります。

Rino’s beauty method 01 美顔器でエステ気分♪
『メディキューブ』の「ダーマエアショット」

週に1～2回、洗顔後やお風呂上りに使っているのですが、毛穴の引き締まり、化粧水や美容液の浸透力アップを実感しています！ 自宅で手軽にエステ気分を味わえます！

Rino’s beauty method 02 韓国コスメ『ユイラ』のアンプル
＆アイクリームでハリツヤのある肌に

『ユイラ』の「ヴィーガンポアタイトニングアンプル」と「ヴィーガンペプチドアイクリーム」を愛用中。アンプルは、毛穴ケア、たるみケアに。これを塗った後は肌がピン！となるのを実感します。アイクリームは、こってりしたテクスチャーでしっかり保湿してくれます。

Rino’s beauty method 03 『サムバイミー』のヘアスプレーで頭皮ケア！
頭皮鎮静＆抜け毛対策に

『サムバイミー』の「シカペプチドアンチヘアロスダーマスカルプトニック」で、頭皮ケア＆抜け毛対策をしています。お風呂上がりに頭皮にシュ！ シュッ！ っとかけて、頭皮の鎮静をしてからマッサージすることで、血行がよくなる効果が期待できます。

Rino’s beauty method 04 大好きなK-POPアイドルになりきり！
趣味のダンスでストレス発散

K-POP、韓国コスメ、韓国グルメなど……韓国全般が大好きなのですが、K-POPアイドルのダンスを踊るのも大好きです。SNSにダンス動画を投稿することも。中にはかなりハードな振り付けもあるので、ダイエットにも効果的！ 何より、自分が好きなことをするのがストレス発散になるし、いつまでも生き生きしていられる秘訣だと思います。

Kana’s beauty method 01 『ディセンシア』の「角層クリーム」で
毛穴対策！

『ディセンシア』の「角層クリーム」を朝晩使っています。角質を整えてエイジングケアしてくれるので、毛穴が目立たなくなってきました！

Kana’s beauty method 02 月に一度のヘッドスパ！
リフトアップに効果的

月に一度の楽しみとして、いろいろなお店を開拓しながらヘッドスパを受けています。むくみが取れてリフトアップ効果があるだけでなく、ぐっすり眠れるのでおすすめです。

Kana’s beauty method 03 『優光泉』の酵素ドリンクを
夕食に置き換えて、むくみすっきり！

むくみが気になる時やすっきりしたい時に、『優光泉（ゆうこうせん）』の酵素ドリンクを夕食に置き換えていますが、そうすると体の調子がよくなります。妊娠して16キロ太ったのですが、産後2ヵ月の間、この置き換えダイエットを行って体重を元に戻しました！ おすすめのフレーバーは、梅味です。

Kana’s beauty method 04 通勤時間を活用！
毎日一万歩歩いて楽しく運動

通勤時、職場の最寄り駅を利用せず、20分程度歩くようにしています。毎朝、少し余裕をもって家を出ればよいだけなので、普段運動の時間が取れないママにもおすすめ。気分爽快でリフレッシュもできます！

Mari’s beauty method 01 『エンビロン』の「モイスチャーシリーズ」で
安定した肌に！

『エンビロン』の「モイスチャーシリーズ」をライン使いしています。トナーは一種類なのですが、ジェルは1～2、クリームは1～4とレベル分けされていて、ステップアップできるようになっています。敏感肌で皮膚も薄いので、いずれもレベルがいちばん低い“1”を愛用中。なかなかレベルアップできていないのですが、使って1年経って、肌が安定してきました。透明感がでる、冬でも乾燥しない、などの効果を実感！ シンプルケアなのも嬉しいです。

Mari’s beauty method 02 『Lypo-c（リポ・カプセル ビタミンC）』で
美白＆免疫力アップが目標

『リポ・カプセル ビタミンC』は、吸収率にこだわった液状のビタミンCサプリメントです。免疫力アップを目指して、ほぼ毎日飲んでいますが、飲み始めてから体調を崩すことが減りました！ また、ビタミンCは、美白効果もあると言われており、実際に飲んでる友人の肌の透明感がすごいので美容面での効果も期待してます！

Mari’s beauty method 03 フェイシャルエステで毛穴ケア
ワントーン明るい肌に！

毛穴ケアをメインにフェイシャルエステに通っています。たまにフェイスマッサージもしてもらって、顔の凝りをほぐしています。月に1回行くのが理想ですが、なかなか時間が取れないため、季節の変わり目には必ず行くように。フェイシャルエステに行ったあとは、肌がワントーン明るくなります！

Mari’s beauty method 04 ハッピーオーラ満開！
笑顔がいちばんの美容液

乾燥対策をしっかりする、睡眠をたくさん摂るようにする、という基本的なことでアンチエイジング対策しつつ、たくさん笑うようにしてます！ 笑顔でいることも、アンチエイジングへの近道だと思います。

Ayako’s beauty method 01 明るいツヤ肌に！
「トランスダーマRアドバンスド」

いただいて使い始めた「トランスダーマRアドバンスド」がとてもいいです！ 朝晩の洗顔後につけて、サラサラになったらいつも通りのスキンケアをします。化粧水の浸透がよくなるのがわかるし、翌朝も潤いをキープしたままなのにベタつかず、メイクのノリも◎。いつでもベストコンディションに整えてくれるので、欠かせない存在です。

Ayako’s beauty method 02 SNSを駆使！ マッサージで
フェイスラインに変化

顔と頭皮のセルフマッサージは、インスタで見つけていろいろとトライ！ 自分に合っているものは、やった途端にたるみが減ったり、フェイスラインが変わったりするので、隙を見てはちょこちょこやるようにしてます。テレビを見ているときなど、隙間時間に手軽にできるのでおすすめです！

Ayako’s beauty method 03 白砂糖をハチミツや甜菜糖に変えて
内側から美しく

わが家では、白砂糖ではなく、ハチミツや甜菜糖を調味料として使っています。白砂糖はGI値が高いため、摂取すると糖化という現象が起きやすく、シミ、しわ、くすみなどの原因につながることも。一方で、ハチミツ、メープルシロップ、甜菜糖、オリゴ糖などは、白砂糖に比べてGI値が低く、老化防止につながると言われています。さらに、ハチミツや甜菜糖などには、肌に嬉しい栄養素が多く含まれているので、積極的に摂るようにしています！

Ayako’s beauty method 04 「ユミコアボディ」のオンラインレッスンで
しなやかなボディづくり

最近、「ユミコアボディ」のオンラインレッスンを始めました。「ユミコアボディ」のレッスンでは、姿勢改善や骨格矯正をすることで、体の不調改善を目指すストレッチ&トレーニングを提案してくれます。痩せるのが目的というよりは、骨を正しい位置に戻して健康的で女性らしいボディに近づけるというものです。今のところ、2日に1回のペースでやっています。毎日時間をつくるのが目標です！