こんにちは〜、sakura です☺︎

年末から怒涛の日々を過ごし、

気が付けば2024年 ❤︎❤︎

今年もどうぞ宜しくお願い致します( ◠ ‿ ◠ )

年末は実家に帰省してゆっくり過ごし、元日から家族で韓国へ行ってきました〜〜

ずっと食べまくりお酒飲みまくりの生活が続き、そろそろまずいかも、、と思い(笑)

【よもぎ蒸し】してきました！！

そもそもよもぎ蒸しとは？

下半身から身体を温める温熱効果と、煎じた薬草の成分を体内に取り入れ粘膜吸収させることで自然治癒力が高まり、代謝促進、老廃物の排出が促されます。

温浴は首から下をすっぽり包むマントを着て、専用の椅子に座り下から蒸気を当てて行います。

顔を出せるのでサウナが苦手な方でも全然大丈夫です〜☺︎

よもぎ蒸しの効果とは？

40分で約500キロカロリー消費するらしく、ランニング約40分に匹敵するそう。なかなか運動する機会がないママたちにはありがたいですよね ◎

体質改善、デトックス、リラックス効果が期待でき、よもぎ蒸しのあとは身体はポカポカ。心はスッキリって感じです！

末端冷え性なんですが寝るときまで足がポカポカしてぐっすり寝れました〜！

ただ座っているだけでラクちんなのに、嬉しい効果がいろいろと期待できるのでおすすめです〜 ♡

わたしは下北沢にある《fuca》というお店に行ってます！お店の方がとても親切丁寧で、店内はお洒落で清潔感があり、居心地がいいです。聞いたところによると美容室と系列店らしく、アメニティも旬なヘアケア剤等がたくさんありました☺︎

デトックスしたあと入浴剤として持ち帰ることができるのも嬉しいポイントです〜

よもぎ蒸し行ってみたいけどどこに行ったらいいのかわからないって方ぜひ ❤︎❤︎

最近、急に寒くなってきたので

この機会によもぎ蒸しやってみてください〜！

では＾＾