月刊コラム８回目。

いやぁ、暑い。
ロンドンは先週から26〜29度くらいの毎日が続いています。

今月は中旬から、イベントや新しいプロジェクトのリリースなどあって
しばらく日本に帰るので、ちょっと連載を早めに書いています。

今日は、既製品のキッズミールについて、ちょちょっと。
娘も１歳５ヶ月を過ぎ、いろいろなものを食べられるようになってきました。

こういうストックできるものは、
忙しい時や、おやつ、外出する時に欠かせない強い味方。

最近のブームは暑いので「ジュース」と呼んでいるチューブ状のこちら。

上の段のはおそらくイギリスで一番有名な Ella’s kitchen。
ビーフシチューやカレー、パイなどの食事系から、フルーツと野菜のミックスなど
ジュースに近いものなど、だいたいの薬局やスーパーに必ず置いてあり、味も色々。

蓋をねじって開けて、チューブから吸う形式の常温保存のきく補助食品です。
値段はだいたい、100円〜150円程度。

裏の成分をみると、このとおり。
オーガニックの野菜やフルーツだけで出来ていて、添加物などはゼロ。

娘は、このシリーズでは、塩っぱい系は前に試したけどお口に合わずな様子で封印、
フルーツ野菜系、いちごヨーグルト、人参と豆と梨、りんご、とかを冷やしたのが好きです。

中でも、よく買うのは「人参 (100%)」。
その名のとおり、すりおろした人参なので、暑い日に食が進まなかったときも
これは飲んだりするので冷蔵庫にストックしています。

飲み残したら、私がオレンジジュースに入れて飲んでる。

そしてこのパッケージもナチュラルで手書き文字が可愛い、PICCOLO。
こちらも低塩分、砂糖不使用、無添加調理でオーガニックにこだわって作られた食品。
結構、通な変わったメニューなどもある。

娘は左下のスプリンググリーン＆梨＆アップルが好き。
さっきは、トマト＆レッドペッパーを寝る前にぐびぐび飲んでいた。

こういうチューブ食品専用の吸い口（左上）も売っていて、
これだと柔らかくて飲みやすいらしい。キャップもついてるしね。

サーモンフィッシュパイ… どんな味なんだろうか、
成分をみて味を想像… 美味しければ良いなぁ。

そして、娘がキッチンに行っては、指をさして「カッカー！(クラッカー)」と
求めるのが、これ。

コーンクラッカー。

ライスクラッカーのコーン版。
ポップコーンを丸く平たく固めた、みたいなことかな。
どうもライスよりコーンの方がお好みらしく、塩なしのものもあるので、
それを選んでいます。

バギーでも「カッカー！カッカー！」と言い、
おやつにはこれをバリバリ食べている。

20枚くらい入って200円くらいで、安い。

それから、最近友達に教わって、デビューしたのがこれ。
イギリスのスーパー「M&S」のオリジナルキッズミールシリーズ。

マッシュポテト＆ソーセージ＆ビーンズやスパゲッティやフィッシュパイなど、
シンプルな材料のイギリスメニューが豊富。

砂糖不使用、減塩で、レンジかオーブンであたためて作る。
これは、イギリス料理の定番「Cottage Pie」キッズバージョン。
オーブンで15分、できた。

もっと焼いてもよかったか。

けど味は、薄いとかもなくて、美味しい。
ピザやミートボールパスタも美味しくてびっくりした！
残りを私が完食、笑。いける！

先月からちょっと、新しいアパレルとコスメティックブランド『PHY』の立ち上げで
家での作業が多く、昼寝に入ったタイミングでフルに忙しくしているもので、
これが冷蔵庫にひとつあるだけで、随分心の余裕に繋がってる気がする。

なかなかお昼の下ごしらえを焦ってやっていたので、救世主現る！で、
もっと早く知りたかった〜！で、あります。
これらのシリーズは冷蔵なので２日くらいしか持たないけど、それもまた安心。

こういう出来合いのものって、後ろめたさがあるという人もいるけど、
適度に無理せず、うまく選んでいけばいいと思う。

フルーツやジュース、クラッカーばかりで糖分が気になるかな？というときは、
アスパラを茹でたのや、グリーンピース、コーン缶もおやつとして結構つかえるし、
ストイックになり過ぎず、外食時でも興味をもったものは一口あげてみたりも良いのでは？と
私は思っています。

ですが、チョコやらアイスはまだしばらく、存在すら隠していく方針、笑。
私が好きだから絶対に好きなはずで。我に心当たりあり、なのでノー。

ぐんぐんと、このまま、野菜好きに育ってほしいな。
それではまた来月。