Q．1日のうち、自分に使える時間はどれくらいありますか？

1～2時間、2～3時間自分に使える時間を確保できているというママは、子どもが寝た後をその時間にあてている場合が多く、睡眠時間が削られているという懸念も。また、移動時間や会社の休憩時間を自分時間としてカウントしているママもいることから、しっかり休めているかというと、そうとも限らない。

Q．子育て中に「ひとりになりたい」と思うときがありますか？

９割以上のママが「ある」と回答。ワンオペで家事や育児をする場合は、自分時間を確保することすら難しく、休息できても子どもが動画を見ている間や就寝中。つまり、ママパパがひとりになってゆっくり休むこと自体がそもそも困難。

Q．子どもを預けてママが休んだり、自分時間をつくることに罪悪感を抱くことがありますか？

アンケート結果から、子どもを預けて休むことに罪悪感を抱くというママは、なんと６割も。もともと休息時間が取りにくいうえに、気持ちの面でも休むことへのハードルが高いことから、まとまった休みが取りにくいのかもしれません。

Q．《YASMO》を利用してみたいですか？（0～2歳のママに質問）

自分時間が取りにくい０～２歳のママの83％が「利用してみたい」と回答。その理由は「自分に余裕がなくなると子どもにやさしくできない」「ワンオペ中の新たな遊び場として活用したい」「夜泣きで睡眠不足のときにゆっくり眠りたい」などさまざま。

1．ママの気持ちの余裕が
子どもの笑顔につながる

ママの笑顔は子どもの笑顔に深く関係しています。子育てのストレスが溜まると、気持ちが不安定になりがちですが、子どもはその不安を敏感に感じ取ってしまうもの。ですから、気持ちを安定させるためにも、毎日少しでも休む時間を確保したいところ。毎日が難しくても、1週間のうちに３時間程度なら、なんとか確保できるとよいでしょう。休むことで気持ちが安定して笑顔が増えれば、子どもの笑顔も増えるというものです。

2．子どもと距離を置くことで
愛情がさらに深まる

休息を取って子どもと少し距離を置くと、再会したときに、よりわが子が愛おしく感じられると言われています。つまり、愛情を持って接するためにも、休息は必要だと言えますよね。休むときのポイントは、その時間を家事や育児にあてないこと。スキンケアをしたり、友達とおしゃべりしたり、マッサージしたり、お散歩したり、ママがママでなくなる時間を持つことで、気持ちが整い精神的な余裕も生まれます。

3．定期的にストレスをリセットし
精神的な安定をキープ

出産後しばらくは、ホルモンバランスが大きく変化し、体や環境の変化も伴って、精神的に不安定になりがち。そこにストレスがかかると、不安定な状態がさらに悪化することもありえます。ですから、ストレスを感じない状態、つまり心身がリラックスできる状態を定期的につくってあげることが大切。気持ちに余裕があると、ストレスをストレスだと感じづらくなるもの。休める施設やサポートしてくれる場所を見つけておくと安心ですね。

〈Nemuro〉は、授乳や夜泣きで睡眠時間がとれないときにうってつけ。アイマスクや耳栓、ブレインスリープ監修のYASMOオリジナル入眠ガイドなど、睡眠をアシストするさまざまなグッズを用意。広々としたリクライニングベッドで、ゆっくりと休むことができます。

〈Komoro〉は、動画を見たり読書をしたり、思い思いの時間を過ごせるスペース。雑誌や漫画などが読み放題のアプリが入ったタブレットや、YASMOセレクトの書籍を用意。リクライニングベッドにはロールマットがセットされ、リラックスしながらおこもり時間を満喫。

〈Hoguso〉は、授乳や抱っこで疲れが溜まった体をほぐしたいときにおすすめ。エクサガンやマッサージシートをはじめとした、ドクターエアの人気マッサージグッズが用意され、リクライニングベッドに腰掛けながら、誰にも邪魔されずに心地よく体をケア。

２時間以上利用する場合は、“制作あそび”も用意。季節や年齢に合わせて、お面・帽子・手形などを工作。思い出や成長記録にもなるような、作品づくりに取り組みます。

おやつなどの軽食を持ち込めば、要望に沿って保育スタッフが提供し、11時～13時は昼食の提供も可能。店頭では離乳食やミルクも販売しています。
※手づくりや開封済みのものは提供不可。

通うたびに成長が感じられるようにと、保育カードを用意。保育終了後、LINEに写真とメッセージが届き、保育中の様子が確認できます。